กลิ่นปากเกิดจากอะไร?
กลิ่นปากเป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อความมั่นใจและความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง ส่วนใหญ่เกิดจากเชื้อแบคทีเรียในช่องปากที่ย่อยสลายเศษอาหารที่ตกค้าง ทำให้เกิดกลิ่นเหม็น โดยเฉพาะในบริเวณที่มีการสะสมของเศษอาหาร เช่น ลิ้น ร่องเหงือก ฟันผุ หรือฟันปลอมที่ไม่ได้ทำความสะอาดอย่างเหมาะสม รวมถึงการที่น้ำลายในช่องปากหลั่งออกมาไม่เพียงพอ การรู้สาเหตุและวิธีป้องกันกลิ่นปากจึงเป็นเรื่องสำคัญเพื่อช่วยแก้ไขปัญหาได้ตรงจุด
บริเวณที่ทำให้เกิดกลิ่นปากและวิธีป้องกัน
- ลิ้น โดยเฉพาะบริเวณที่มีร่องลึก
- ร่องเหงือกหรือบริเวณที่ฟันอุดไม่พอดี
- ฟันผุหรือฟันปลอมที่สะสมเศษอาหาร
- การใส่อุปกรณ์จัดฟันที่ไม่ได้ทำความสะอาดอย่างดี
- ปริมาณการหลั่งของน้ำลายที่น้อยเกินไป เช่น เวลานอนหลับหรือดื่มน้ำไม่เพียงพอ
สาเหตุของกลิ่นปากและวิธีป้องกัน : ปัญหาภายในและภายนอกช่องปาก
ภายในช่องปาก:
แผลในช่องปาก ฟันผุ โรคเหงือกอักเสบ น้ำลายหลั่งน้อย หรือปัญหาจากลิ้น
- มีแผลในช่องปาก เช่น ซิฟิลิส เนื้องอก แผลร้อนใน แผลที่เกิดขึ้นภายหลังการถอนฟัน หรือแผลที่เกิดจากการผ่าตัดในช่องปาก
- ฟันผุ ที่มีเศษอาหารตกค้างสะสมอยู่ในรูร่องฟัน ทะลุโพรงประสาทฟัน และมีหนองเกิดขึ้นที่ปลายรากฟัน
- โรคปริทันต์ หรือเหงือกอักเสบ ทำให้มีคราบจุลินทรีย์ และหินน้ำลายสะสมมาก
- ผู้ที่ใส่ฟันปลอม หรือ ใส่เครื่องมือต่าง ๆ ในช่องปาก เช่น ใส่เครื่องมือจัดฟัน แล้วทำความสะอาดไม่ดี
- น้ำลาย โดยปกติน้ำลายจะช่วยชะล้างสิ่งสกปรกถ้าในช่องปากมีน้ำลายหลั่งออกมาช่องปากก็จะสะอาดมากกว่าน้ำลายที่หลั่งออกมาน้อย และน้ำลายจะช่วยลดการบูดเน่าของอาหารที่ทำให้เกิดกลิ่นได้ แต่ในบางเวลาจะมีการหลั่งน้ำลายออกมาได้น้อย เช่น ขณะนอนหลับ การอดอาหาร ดื่มน้ำไม่เพียงพอ อากาศร้อน ความเครียด การเจ็บป่วย ตลอดจนอาชีพที่ใช้เสียงมาก ๆ ทำให้มีน้ำลายน้อย และส่งผลให้มีกลิ่นปากได้
- ลิ้น โดยเฉพาะบริเวณโคนลิ้นด้านในสุด เนื่องจากบริเวณนี้มีน้ำเมือกในช่องจมูกไหลลงสู่คอ ซึ่งภาวะเช่นนี้ไม่จำเป็นว่าต้องเกิดจากการเจ็บป่วย แต่มักจะมีสาเหตุมาจากอาการภูมิแพ้ อาการดังกล่าวจะไม่ทำให้เกิดกลิ่นปากในระยะแรก ๆ เมื่อผ่านไปประมาณ 2-3 วัน หลังจากแบคทีเรียในช่องปากจะย่อยน้ำเมือกทำให้เกิดกลิ่นได้
ภายนอกช่องปาก
การสูบบุหรี่ อาหารมีกลิ่นแรง เช่น หัวหอม กระเทียม หรือโรคในระบบทางเดินหายใจและทางเดินอาหาร เช่น ไซนัสอักเสบ ทอนซิลอักเสบ หรือโรคปอด
- การสูบบุหรี่ นอกจากจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้สูบและคนรอบข้างแล้ว ยังเป็นปัจจัยที่ทำให้ผู้สูบเป็นโรคปริทันต์รุนแรงมากขึ้นด้วย และกลิ่นของบุหรี่ที่ตกค้างอยู่ในช่องปากผสมกับกลิ่นอื่น ๆ ทำให้เกิดกลิ่นเหม็นเฉพาะตัวขึ้นได้
- การรับประทานอาหารที่มีกลิ่นรุนแรง เช่น หัวหอม กระเทียม สะตอ เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้เกิดกลิ่นปากได้ ซึ่งส่วนใหญ่เมื่อแปรงฟันหลังรับประทานอาหาร กลิ่นปากก็จะหายไป
- โรคในระบบาทางเดินหายใจส่วนบน เช่น ไซนัสอักเสบ โรคทอนซิลอักเสบ โรคมะเร็งที่โพรงกระดูก
- โรคในระบบทางเดินหายใจส่วนล่าง เช่น โรคเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร โรคปอดเรื้อรัง วัณโรคปอดหรือมะเร็งปอด โรคของระบบขับถ่าย
ผลกระทบจากกลิ่นปากและวิธีลดผลกระทบ
กลิ่นปากทำให้เสียความมั่นใจ ไม่กล้าพูดคุยหรือยิ้ม และอาจสะท้อนปัญหาสุขภาพช่องปาก เช่น ฟันผุ โรคเหงือก หรือโรคในระบบอื่น ๆ เช่น ปอดและลำไส้ นอกจากนี้ยังอาจส่งผลต่อความสัมพันธ์ในที่ทำงานหรือชีวิตส่วนตัวได้ การรู้สาเหตุและวิธีป้องกันกลิ่นปากสามารถช่วยลดผลกระทบเหล่านี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
วิธีแก้ไขและป้องกันกลิ่นปาก
- พบทันตแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพช่องปากและรับการรักษาอย่างเหมาะสม เช่น การขูดหินปูนและรักษาฟันผุ
- แปรงฟันอย่างถูกวิธีอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง และใช้ไหมขัดฟันเพื่อกำจัดเศษอาหารระหว่างซอกฟัน
- ทำความสะอาดลิ้นด้วยแปรงหรือน้ำยาบ้วนปาก เพื่อลดการสะสมของแบคทีเรีย
- ดื่มน้ำให้เพียงพอและหลีกเลี่ยงการปล่อยให้ปากแห้ง
- หลีกเลี่ยงอาหารที่มีกลิ่นรุนแรง เช่น กระเทียม หัวหอม หรือเครื่องเทศเข้มข้น
- งดสูบบุหรี่และลดการดื่มแอลกอฮอล์
น้ำยาบ้วนปากกับการป้องกันกลิ่นปาก: ช่วยได้จริงไหม?
น้ำยาบ้วนปากช่วยลดแบคทีเรียในช่องปากและทำให้ลมหายใจสดชื่นได้ในระยะสั้น อย่างไรก็ตาม การแก้ไขกลิ่นปากที่ต้นเหตุจำเป็นต้องรักษาปัญหาสุขภาพช่องปาก เช่น ฟันผุหรือเหงือกอักเสบ
สาเหตุและวิธีป้องกันกลิ่นปากเป็นสิ่งที่ควรรู้
เพราะกลิ่นปากไม่ใช่เรื่องเล็ก การดูแลสุขภาพช่องปากจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ควรใส่ใจเสมอ ไม่เพียงเพื่อความมั่นใจในตัวเอง แต่ยังส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมอีกด้วย การเข้าใจสาเหตุและวิธีป้องกันกลิ่นปากช่วยให้คุณรักษาสุขภาพช่องปากได้อย่างมีประสิทธิภาพในระยะยาว
Denta-joy ผู้นำนวัตกรรมจัดฟัน และทันตกรรมเพื่อความงาม “ #เริ่มต้นวันที่ดีด้วยรอยยิ้ม
”
เดนต้าจอย เป็นผู้นำนวัตกรรมจัดฟันใส Invisalign และ Brava เข้ามาเป็นเจ้าแรกในไทย ได้ออกแบบรอยยิ้ม และเป็นผู้ให้การรักษา ด้วยการจัดฟันแบบใส ที่มีจำนวนเคสมากที่สุด ในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ประสบการณ์จัดฟันใส Invisalign มากกว่า 9,000 เคส
ผู้นำการจัดฟันแบบมองไม่เห็น ตั้งแต่ 1983
1983 จัดฟันด้านใน Lingual Braces ที่แรกในประเทศไทย2000 จัดฟันใส Invisalign ที่แรกในประเทศไทย ให้การรักษากว่า 9,000 + เคส2019 จัดฟันมองไม่เห็น Brava by BRIUS ที่แรกในเอเชีย สะดวก รวดเร็ว มองไม่เห็น เป็นคลินิกแรกนอก ประเทศสหรัฐอเมริกาที่ได้นำนวัตกรรมเครื่องมือจัดฟันเร็วด้านในอย่าง Brava by BRIUS